一瞬で鼻が通る方法

2018-04-18

花粉の季節ですね。鼻水もですが、鼻詰まりで寝られない日にやってみて効果があったので紹介します。

①息を思いっきり吐ききる。

②吐ききった状態のまま鼻をつまむ。

③鼻をつまんだまま頭を上下にゆっくり動かす。

(空を見て地面を見るまで2秒位のスピード)

④これを苦しくなるギリギリの所まで続ける。

これだけで鼻詰まりが楽になります。花粉症の薬は口が渇きやすく、眠くなるので好きになれず、薬を使わない方法を日々模索しています。

担当 竹澤(はせがわ小江戸通信111号より)

PostedBy ねこママ