紫外線対策

この時期、怖いのは紫外線です。シミ、そばかす、シワの原因にもなり肌の角質層から水分がなくなり乾燥させてしまい、免疫力も低下して体が疲れやすくなります。紫外線は晴れの日だけでなく雨の日にも降り注いでいます。　対策は、日傘や帽子、長袖を着ることです。夏場は、長袖を着るのは暑いのですが、UV効果があり涼しいものが販売されているようです。ビタミンＥは肌の新陳代謝を活性化するので、進んで摂取しようと思います。

担当　長島（はせがわ小江戸通信113号より）