運動不足

2016-06-02

私は草野球チームに入っています。活動は月に三~四回しかありませんが、翌日から筋肉痛に悩まされるので、何とかならないか考えてみました。もしかしたら日頃の運動量が少なすぎる?

そんな中で、知り合いがソフトバレーを始めたという噂を聞きました。本格的なバレーボールは経験がありませんが、柔らかいボールのソフトバレーだったら初心者でもできるかな?今度、知り合いにメールしてみようと思います。

担当 川上

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