運動不足

私は草野球チームに入っています。活動は月に三～四回しかありませんが、翌日から筋肉痛に悩まされるので、何とかならないか考えてみました。もしかしたら日頃の運動量が少なすぎる？

そんな中で、知り合いがソフトバレーを始めたという噂を聞きました。本格的なバレーボールは経験がありませんが、柔らかいボールのソフトバレーだったら初心者でもできるかな？今度、知り合いにメールしてみようと思います。

担当　川上